20110508 母親節Salomon 21K越野賽

完賽時間4小時27分。這場比賽雖然是半馬，但請將之視為全程馬拉松，髒話可能會少一點。早上五點四十跟阿貴喝了一肚子的豆漿後到會場集合，跟Warp、Ted、Kelly/貴醫師打了招呼，然後再到司令台前跟贊助的選手集合，高手如尉傑、泰域、水水、鐵妹、曉春、連王金晴都出現了...

成為贊助選手的好處除了拿贊助商品之外，還可以直接排隊排在最前面XD
成為贊助選手的壞處就是站在第一排鳴槍之後不小心就會爆衝出去變成大亂鬥......

本來就知道一開始就是近2k的陡上坡，要跑路跑我一定跑不贏這些人，我卻還死催著讓夏宏禮在視線範圍內。後來轉念一想我這是何苦？於是很沒志氣的就放了，開始尋找我自己的配速，不過失誤的是找不到該有的配速，因為上坡太陡，下坡也太陡，停下來思考應該很瞎，加上屁屁肌肉很快的堆積了大量乳酸，心跳跟呼吸在爆炸的臨界點，根本沒辦法像跑馬拉松一樣微調再微調。

第一個水站過後被水水碾過，自此慢慢抓到配半馬的強度跟配速，但這也是個敗筆，因為根本就應該用全馬的強度來配！跑半馬一心就是衝出去然後衝回來最後忍耐一下就過去了。就這樣用這種強度忍耐著跟蝸牛一樣向上爬，又不能跟猴子一樣輕盈下跳，跑到一半遇到超馬好手小戴姐，趕緊黏上，速度不快但是穩定非常，跟著她的節奏我連呼吸都不喘了。跑著跑著跑進柏油路，結果迷路了，我們一行5個人傻在路上，後來才知道我們不能切出柏油路，要繼續沿著山徑奔跑。

就這樣跑在山裡還能開一列火車，陸陸續續跑過溪谷、爛泥、青苔石面滑不溜丟，上上下下，還被趕時間的鐵妹超車XD 切出一小段柏油路後是補給站，喝完小戴姐就不見了(哭哭)，在柏油路上下坡小追一段還是沒看到人，瞬間看到大會工作人員，又把我們趕進山徑裡，在下坡跑很爽之後給你來個極陡上坡，考驗你的肌耐力跟心肺之外，還考驗你的修養。後面的離我20公尺，很快就聽到國罵！這段路上超過不少人，還包括剛剛超過的(咦？怎麼又是你)，上到頂點沒多久又下去了，還遇到10k的選手，更巧的是還遇到Ted。

就在我遇到Ted很帥氣的從他身邊跑過，馬上右腳腳指開始緊縮伸不直，毫無疑問是小腿緋腸肌抽筋的徵兆，連帶整條阿基里斯腱都在痛。不得已停下來先處理抽筋，不然跑在山徑不像馬路可以慢慢適應，要是一個沒踩穩掉下去大會也不用找我了XD

也許是腿套的關係，讓我的腳恢復速度很快，之後再也沒有受到抽筋困擾(因為越跑越慢～)出發前帶了兩包Gel，想說一個小時吃一包，應該可以撐完比賽。路上也按照計畫吞了補給，兩小時半之後我就沒有任何補給品在身上了，所幸想著終點應該快到了，咬牙忍著就是了。一直到三個半小時過去了，才剛剛下了一大堆階梯，從一間寺廟下來過馬路到水站。終點還是沒有到，到此我氣力放盡了，血糖下降，完全提不出力氣來，就算路面是平的也沒很陡我也沒辦法，路上跟一個老外亂聊了一陣，他腿很長竟然走路把我海放...又繼續進山徑之後一個不小心踩空，整個人仆街仆到山溝裡面去，右腳頓時刺刺痛但也沒管這麼多，因為人撲在落葉上所以衣服竟然還很乾淨XD

認識我的都知道我本來走路就不快，現在沒力氣了更是慢了許多。於是這段路上開始被狂八，一直到我頭昏眼花手腳發麻，才驚覺「咦，三四個小時，這不是在跑全馬嗎？那我不管是強度、配速跟補給，通通都錯了麻...」在最後一個水站吃了一些香蕉跟七七乳加巧克力，等了快20分鐘才慢慢回神，可以開始慢跑跑回終點。終點前大會很貼心的給大家一個臨別大禮，爬上龍船岩之後再給你陡下，好好的2公里走都走不完，我在這段看到路面整個人快崩潰～

這段陡下跟去年跨年去栗松溫泉那段下切的程度差不多，當時背著15公斤左右裝備，這時候身體比背了裝備還沈重，一行人前前後後手腳並用下山，回終點都只剩一口氣，這口氣就是拿來罵髒話的：「X～～～～～～～！」

無論如何，還是感謝Salomon給我這個機會拿很不錯的越野跑鞋參加競賽。要是我穿一般慢跑鞋，大概就會一直在玩溜滑梯吧～路上有一段鞋子濕了，跑起來噗揪噗揪的，過一陣子又沒聲音了，回到終點鞋子脫下來一看，腳很像泡在福馬林裡面一樣慘白，整個腫一圈～回家之後把泥沙蓋滿的鞋子拿去洗，一直搓一直流出褐色的水，這，連鞋子都被操到了...總結身上的傷口：右手8處、左手3處刮傷，左膝摩擦牆面導致刮傷，仆街仆到山溝裡右腳割傷，其他膝蓋旁邊的小傷口就不提了....

偷偷抱怨一下，看到頒獎的照片，阿勇旁邊那個暖暖的，被我碾過之後就再也沒看到他，竟然出現在頒獎台上，讓人匪夷所思阿，不禁想到小岡說的這場比賽根本就是切西瓜大賽...

同場加映：(有照片)Ted的10K之旅http://tedyeng.cloverbear.com/node/111