Everest Marathon day16 Dole-Mancherma

早餐吃完後忙著拉肚子。沒有不舒服，就是一種把髒東西排光的感覺而已。漆黑的廁所裡放一桶有如冰晶純淨之水，用來沖馬桶洗屁股的同時也產生了及強烈的對比，表面上都結了一層冰，洗起屁股來真是有種呼天搶地的衝動。

今天的行程是中午前抵達Machherma就休息了，明天也停留在這裡讓身體做高度適應。一路上沒有太多太久的爬坡，我和Gram及Reiner慢慢走，11點半就到了。這裡是一個依山傍河的寬廣平原，後方像是死路，也就是一座大冰山，我們就在谷口紮營。這裡的海拔是4470m，今天的爬升量只有兩百左右。今天不停的跟自己的身體對話，「兄弟，今天只有爬兩百多，而且明天還留在這裡，別出狀況，好好適應環境。」但我想他應該是沒在聽，因為昨天抵達Dole已經有一點輕微不舒服，中午抵達Machherma則開始頭痛。走在半路胡亂吃了Diamox、鐵劑及胃藥，暗自希望這些對我有幫助。

一抵達Machherma後還沒到午餐時間，而營地旁邊有一個可供洗滌的區塊，更讓人感動的是竟然有導管送出「溫水」！在這種高海拔地區有天然溫水應該是比撿到錢還難得。地方於是幾個人(包括我)忙著拿出髒衣服、盥洗用具擠在水槽旁就將洗了起來，太陽很大也不太會冷，我也洗了頭臉，能沖水的地方都沖了，拿毛巾好好把身體擦過，就這麼簡單，竟然讓人有重生的感覺！

午餐是非常堅硬的煎餅。但是我一定要說這煎餅配上豆子真的很好吃，但由於它太堅硬，導致吃了三片的我臉頰咬合的肌肉非常之酸，就算沒吃飽也沒力再吃下去，怕再咬下巴都要掉下來了。吃完飯後就是輕鬆自在的下午，大家拿出睡袋、羽絨衣來曬，躺在睡墊上睡午覺，或拿出飛盤來玩，我們的雪巴團隊也在下午進行清點食材的動作，該不會我們這群運動員都太會吃了吧？而我則坐在一旁寫寫日記剪個指甲，看大家玩飛盤腦袋放空什麼都不想。

稍微小睡一下起來，之前頭脹脹的感覺還有點持續著，沒不特別不舒服但也沒有輕微到能忽略的程度，在這裡的大家或多或少都是這樣。回想起來，這個地方是我旅行中印象最深刻，讓我感覺最為放鬆的一個地方了。

這裡因為已經進入高海拔區了，已經看不到樹木，只有草地。而現在幾乎進入冬季，路上也出現積雪，加上天氣乾燥，草地也都枯黃，所以這裡的地上都是細碎的乾草，無論是睡墊、長褲、潮濕的衣服、一沾到就是黏上一大片，非常難處理，抖都抖不掉，連拍帶撫都死命的黏著所有可以黏的東西，一不小心帳棚裡就都充滿了這種雪花般的枯草，讓我非常的頭痛。(殊不知過幾天就適應身上「帶草」了，哈)

因為我們處在谷口山凹處，四周有三面都是被山圍繞，導致3點太陽就被山擋住了。一旦日落曬不到太陽，氣溫陡降，正在曬的衣服襪子很快就凍成一片。這時候所有人很有默契的開始忙著換裝，把厚衣服褲子襪子全穿上，收起曬著的家當趕緊躲進Lodge喝下午茶取暖。

一直到晚上頭都還是不太舒服，有點無法思考。這幾天開始除了趕路之外有空閒時間了，於是掏出了從台北帶來的湖濱散記來讀。不是因為這本書描寫自然風光，也不是因為這本書被大力推崇，只是因為「阿拉斯加之死(Into the Wild)」的肖年Cristopher帶進阿拉斯加荒野的書中有一本是這本，想體會一下他在旅行時讀這本書的感覺是如何。沒有預期會獲得任何想法，但在旅途中這本書卻真的讓我能體會當年Cris在荒野中的感受。

傍晚跟隊裡的Amanda聊了一下，這是一位非常有自信，講話很快(很難跟上)的英國女孩，陪著她的朋友Sam來比賽，而她自己則是擔任Marshal，也就是checkpoint的工作人員的角色。酷的是她在結束Everest Marathon後，直接前往柬埔寨找朋友過耶誕，放整整一個半月以上的假。這裡我第一次深深感受到歐洲人的生活模式，這才叫生活，這才是人生！連新加坡的Gram都想再帶著太太來台灣爬玉山！台灣島上的台灣人揪竟～在過著什麼樣的生活呢？

我的感冒理論上應該是要早早就好了，但是因為一路向上，原本咳嗽的喉嚨又因為高海拔乾燥的空氣變的很敏感，所以時常咳咳咳，尤其是進入室內的時候。最近發現好像滿多人也在咳，但我想應該也不至於這麼多人感冒，應該也是敏感的喉嚨受不了乾燥的冷空氣。這樣不時的咳嗽相當影響我的睡眠，一般來說八點躺平，睡到12點就會咳醒，再下次則是4點，再下次5點，接著迷迷糊糊到起床時間。我很擔心室友Bish很不爽，遇到一個咳不停的傢伙，但過了兩天他似乎睡的很好？看他完全就是一覺到天亮。即便如此，有潛在風險會影響到他人，我還是很擔心。