Everest Marathon Day21 Kamujung- Deboche

        一夜好眠！早上溫度「高達」3度，所以不冷！一切行動都簡單許多，不頻尿半夜也不用起床，換來好的睡眠品質，讚！今天輕裝上陣，讓腳踝負擔盡量減輕。

三個小時不到就走道了大寺廟Tengboche，似乎中午的午餐及紮營點就在前方15分鐘步行處，大家所幸就在Tengboche吃起上午茶來順便參觀這裡的雄偉藏族寺廟。我點了一塊搶錢的巧克力布朗尼，300盧比，殺了我吧！幸好它很好吃，連附近的馬都想要來分一杯羹，結果很冒失的跑去喝別人的牛奶XD

午飯前用冰冷的河水洗了衣服也洗了把臉。現在的模式很固定，早到就趕緊洗衣服拿去曬，不然就拿進餐廳烘乾。水都冷到必須深呼吸才能抗寒，所以這幾天練就下來一身呼吸抗寒大法～

今天的咳嗽差不多好了，不知道是因為回到低海拔讓身體有機會修補還是怎樣，也許是身體變強壯了。原本擔心的腳踝今天換上慢跑鞋也無大礙，只要不要向下踩太大震動就不會不舒服，意思就是盡量腳尖著地= =就這樣維持到比賽吧，有點等不及了，再拖下去不知道會發生什麼事情。

早上在Backery看到紅隊的Mark腳包好大一包，應該比我還嚴重，他應該是比我還慌的人吧。

早上爬山的路上在一個斜坡的草叢大便，面對很美很棒的群山跟河流，可以在這種環境大便，夫復和求阿！

下午吃飽飯有一群人說寺廟那邊有祭典，但是因為我想保養我的腳，所以沒有跟他們去，留在帳棚裡整理東西處理雜事。現在身邊所有的東西感覺都髒到一種極致了，全部的東西都灰撲撲的，上禮拜洗了褲子後老早就因為大量的沙塵而髒髒灰灰的了，而在這種地方要洗褲子也不是這麼容易的事情，所以到現在持續有在洗的只有T-shirt跟襪子而已。內褲都穿慢跑褲或免洗褲，不洗也不管了XD奇怪的是，身上不會臭，也不會黏，討厭的是灰塵。帳棚不管怎麼清就是那樣，kit bag也因為犛牛搬上搬下的丟在地上，清乾淨下一秒就又髒了。穿來的Timberland靴子也蒙上了一層灰，到底原來是什麼樣子也不太重要了。

今天認識了昨天來會合的Gram的同事Paul，還不熟所以沒甚麼話說，他都自己一個人默默的走在前面，是個難以捉摸的大叔。

由於昨天加入了一堆人，這個團體頓時壯大很多，我們小隊也由24人增加至28人，但是我總覺得這些半路參加的跟我們沒有從第一天開始的革命情感，只是單純來跑馬，真正在Gokyo Ri的美麗風景也沒看到，而沒有高山適應的結果是如何誰也不知道。這個健行的過程只參加了一半，我潛意識覺得這些人並不算真正的完賽。

但是好處是Paul加入後和Gram一起前進，於是我又回復成一個人旅行，有時候會和Rainer閒聊兩句一起走，但是今天因為顧慮腳所以都自己配速。這樣也OK，因為我還是喜歡在旅行的孤獨中思考事情。

今天是旅行的第22天，剩下一週的時間即將進入尾聲，怎麼感覺有點感傷了起來？是因為我交到朋友了嗎？同時卻很想念家裡的一切，但是打從心底喜歡這個地方。不過畢竟我是旅人，我遲早要回到我原來的生活，只能把這些回憶跟經驗變成我身體的一部份，而這些感觸、啟發跟想法都不是錢換取得來的。

照片中右方的山頭，是這段路上不停陪伴我們的Ama Dablam，意思是「母親的項鍊」，我覺得她好美，很溫柔的靜靜守護著這片大地。