台灣路跑的未來方向(2)

承上篇

運動的人口結構、品質與文化，將會是這項運動永續發展的關鍵。以台灣職棒來看，台灣從少棒、青少棒、青棒、成棒最後到職棒，運動人口的金字塔結構相對完整，加上也有很多業餘球隊假日在河濱公園火拼練球，加上國際化的棒球競賽，讓台灣人一肚子鬱悶跟鳥氣有發洩及同仇敵愾的空間，出現平常是競爭得你死我活的敵人，到了電視機前面會一起乾杯怒吼加油的情況。很明顯的台灣在職棒運動上，發展了自己的運動觀念、比賽品質與特有文化。但是講到跟球類運動很不一樣的長跑運動、耐力運動，又該如何發展其人口、品質與文化？

運動(長跑)人口的金字塔結構，以台灣的型態來看，目前幾乎大多數的選手都集中在金字塔的最底層，也就是基本休閒的區塊。可預見的未來，會有部分該區塊的民眾、學生開始往上一層區塊移動，也就是業餘聯盟、業餘運動員的方向前進，也會刺激金字塔頂端的頂尖運動員，讓台灣整體長跑水準提升。至於台灣未來會不會往這個方向前進，是我想要努力的中期目標，我們就等著看吧(笑)...

有健全的長跑運動人口，就會逐漸提升國家長跑實力。以長跑運動大國日本為例，每年產出不計其數的頂尖長跑選手，甚至還要舉辦選拔賽，評選出三名奧運達A標的馬拉松運動員。這樣精英族群的背後首先是健全的長跑運動人口，更有甚者出現如川內優輝這樣的業餘頂尖運動員，而大學的田徑素質與水準也不是台灣可相較的，這幾年台灣慢慢有多一點人關注跨年時舉辦的箱根接力賽，而除了箱根接力賽之外還有更多各地各層級的接力賽，都足以不斷刺激長跑競技。

所以我認為要讓長跑環境健全，首先就是要從人的角度出發來思考。跑步如此簡單又困難的運動，理當會遍布全台灣，無論足球籃球羽球桌球等等任何運動，長跑都是建立最基本有氧耐力的運動，頂尖的籃球選手，10km甚至只要40分鐘就可以跑完。有了這樣的基層水準，不單單是長跑，其他運動的水準也會提升。所以最重要的出發點，就是要讓現在這群台灣新手熱血跑者，跑得開心，跑得健康，跑得有成就感。這是最難也是最重要的一點。

(待續)

台灣路跑的未來方向(1)

        2011到2012年間，台灣繼單車熱之後出現另一波全民運動熱潮，是跑步。這個景象在單車熱的時期，就聽老彭說過。畢竟單車會有季節性，有機械技術性，花費也高，相較之下跑步就容易簡便得多，等到單車熱退燒了，就會有人轉向跑步運動，就是跑步熱的開始。只是那時覺得好像還很遙遠，還不知道要等到民國哪一年。沒想到轉眼間就來了，原本要準備搭上這股熱潮的兄弟們，因為工作跟生活上的轉變，兜在一起要搭乘這個熱潮可能是第一時間殺得措手不及。

        但老實說，看到這一兩年秒殺幾乎所有路跑賽，讓我覺得我們的規劃跟預測還不致於相差太遠，甚至我們真正想的，現在都還不到氣候。以台灣人一窩蜂的民族性，不知道這股熱潮能持續多久。如果幾年後就冷卻，人們繼續轉往下一個目標前進也不是不可能，畢竟跑步枯燥，沒有新鮮感的狀況下要鍛練意志力或有目標的訓練，對一般人來說都很辛苦。夏天太熱怕曬黑，冬天太冷或下雨天，跑鞋就在鞋櫃躺很久。也許運動社團會多少有點幫助維持，但多數都是一般市民的結構下，除非整體運動環境或文化產生改變，否則受傷、轉移玩其他運動都是有遲早的事。

        如果這股熱潮持續延燒，大家也都以挑戰自己能耐當作很重要的目標，運氣好跑者們會順利完成，運氣不好跑者會受傷。就算是金字塔頂端的頂尖跑者，或跑齡數十年的大哥大姐，也還是會或多或少難免有點小傷，那麼初學的跑者，跑步第一年就挑戰初馬的，沒有教練或上過正確運動訓練、防護、保健、飲食、心理等等指導的跑馬新生，受傷機率便大很多，一旦受傷就會失落，進而放棄本項運動，覺得跑步傷膝蓋，跑步很無聊不好玩。殊不知這是環境跟文化，造就台灣人想要速成的心態，也造就一窩蜂盲從的現象。

所以，要長期留住運動人才，留住跑者，培養台灣各界的運動員，運動的環境跟文化才是扮演最主要的關鍵角色，而絕對不是花了多少錢蓋了多好的硬體設施。當然好的硬體設施很重要，但那相較於精神上，觀念、品質，都是次要的。但是站在路跑、田徑、馬拉松的角度，到底什麼才是關鍵的觀念、品質甚至是文化呢？