昨晚一開始失眠，聽音樂聽到10點半才睡著，連續兩天我的帳友都睡在Dining的樣子，自己睡理當睡得很好才對阿。但這晚真的很難睡，襪子不舒服，脫了又冷，找薄的襪子又在睡袋不知道哪一角找不到，而且這晚Mancherma的營地還是左傾，習慣面向右側睡的我總是感覺到一股拉力把我拉回平躺XD後來反正帳棚只有我一個，所幸斜著睡，把地盤極度擴張。
睡到一點起來尿尿，冷到靠背，風又超大，吹得帳棚整晚吱吱響。後來也很幸運的昏迷了，下次醒來是因為帳友六點來整理東西把我吵醒。
起床後先整理東西喝杯牛奶咖啡後去刷牙洗臉，風還是很大，一吹吹得我頭痛(我已經戴兩層帽子了)，東西整理完決定今天也把羽絨外套帶在身上以防萬一。風大的時候穿著防風外套，把身體好好包起來，走到風小的地方再脫。
幸運的，太陽還是出來了。今天的路線是繼續向低處走回Riverside，再切回比賽路線。由於時節進入冬天了，上禮拜經過的小河只有一點點結冰，才過幾天就已經大結冰，景象差非常多。
走在路上手在水腫，握拳都握不太起來，手指像香腸一樣肥滋滋的，到達午餐地點才好轉，但喉嚨卻一直都不好，上喉嚨每天都痛，很像是著涼吹到風之後一直沒有好起來，把黃綠色的痰或鼻涕擤出來才好些，但傍晚空氣變乾又開始咳。晚上也不定時的咳，都沒有辦法在更痊癒的狀況了，讓人感覺非常差。
這趟Gokyo的Trekking消耗了大家非常多體力，身體不舒服的都跑去睡Lodge了，感冒的一堆，Jari腳後跟還磨破。大家為了高度適應吃了很多苦頭，之後回到比賽路線希望能以休息居多，不要再走這麼多路了。不然賽前大家都燒乾了，那比個屁阿？
昨晚宣布今天會有泥伯爾的選手會合跟我們一起吃飯住宿，小隊人數將增加到28人，Stupid hat也給了昨天爬山爬到爆調的Mark。
跟芬蘭人Jari聊了不少，他說他很滿意現在的生活，這很棒。我跟他講了一下台灣的環境，跟大陸的關係，也提到5krun的事情。他說這個idea很好，而芬蘭最暢行的運動是ice
hocky，冰上曲棍球，很特別。
下山的路上發現右腳腳踝還有點痛，應該是昨天快攻Gokyo Ri下山導致的小不舒服。只有下坡會痛，上坡就沒事。(之後幾天都是上坡，可以好轉些嗎)但今天走路下坡腳踝卻非常不舒服，走到一半Rainer還幫我用透氣膠帶固定，一開始似乎還不錯，但後來又不行，而Gram借我他的登山杖，但好像也沒太大差別。抵達營區後發現是將腳上提的動作牽連到腳踝肌腱，這還真讓人不知道怎麼辦。
傍晚跟小護士Kate報告腳況，她給了我一餐兩顆共六顆一日份的藥丸，lbuprofen Tablets, B.P.200mg，應該是治療急性發炎的。穿高統靴比較不舒服，明天換穿慢跑鞋看看？
今天是離開Namche第六天，也剩下六個晚上就要比賽了，一切結束之後累積的病痛也許可以得到恢復，我自己的傳說也即將達成，畢竟現在越來越接近生不如死的關卡，每天腳痛、喉嚨痛、晚上的疲勞跟寒冷足以擊退所有信心。讓我支撐下去的只剩下隔天早上還要跟伙伴們一起前進的動力，如果只有我自己一個人，可能老早就放棄了。
傍晚在AmaDablam旅店洗了超燙的熱水澡，無法調節水溫。洗的時候才發現我好久沒看到自己的身體了(只是也沒心情欣賞就是了)。把這當作最後一次洗熱水澡，用赴死的心情享受，全身暖呼呼的進Dining吃餅乾喝下午茶(洗完澡全身的病痛好像都好了)。
似乎四千米是個分水嶺，超過四千米物資變得很少，很難取得，設備跟人力都變得很精簡。「只有在我們失去了這個世界後，我們才能開始尋找自己，瞭解自己身在何處」這是梭羅寫出的旅行的意義。今天讀到特別有感覺所以抄下來。
晚上睡在一個充滿犛牛屎的地方。說也奇怪，溫度計顯示帳棚內只有零度，但是我卻覺得一點都不冷是怎麼回事？這讓我開始懷疑我的溫度計的最低溫就是零下五度，欺騙溫度計的同時也在欺騙自己，幸好自己撐到現在。但是日後還有更高海拔，我的溫度計就只能跟我說現在是零下五度，天曉得實際溫度是幾度XD
